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Saisonbeginn mit Halbmarathon

Okt

3

2010

So, jetzt wird’s wieder „ernst“. Am Freitag hat meine neue Saison begonnen. Jetzt heisst es also, nach knapp einem Monat Pause langsam wieder ins Training einsteigen und erst die Trainingsfrequenz, dann den Umfang, und irgendwann später im nächsten Jahr die Intensität erhöhen. Die Sache mit dem Umfang scheint Rudi vernommen zu haben, der uns am ...

Kein gutes Omen…

Sep

16

2010

war vermutlich die Frage von Thomas heute beim Schwimmtraining, was für Wettkämpfe ich nächstes Jahr in Planung habe. Er würde gern das Lauftraining im Winter entsprechend planen. Da kann ich mich wohl warm anziehen, im doppelten Sinne. Das anschliessende Schwimmtraining (an dem Thomas dann dank akutem Badehosenmangel nicht teilnahm) lief heut richtig gut. Ich hab ...

Die Schwimmsaison 2010/2011 beginnt

Sep

14

2010

…und das deutlich zeitiger als letztes Jahr. Nachdem wir da bis in den Oktober Ruhe hatten, geht es dieses Jahr schon Mitte September los. So trafen wieder viele motivierte Schwimmer im Post-SV-Bad zusammen, um unter Andis Leitung Ihren Schwimmstil und – Fokus in diesem Jahr – Ihre Atmung zu verbessern. Schau’mer mal, wieviel von den ...

Auf zwei Rädern nach Egloffstein

Sep

14

2010

Nach einer ganzen Woche ohne Training hab ich mich am Samstag mal wieder aufs Rad gesetzt und bin mit Rainer, Christian und Chris (der dann aber in Schnaittach abgebogen ist, weil er noch „ins G’schäft“ musste) in Richtung Egloffstein aufgebrochen. Das Wetter war durchaus passabel, und mit einem 30er Schnitt gings ruck-zuck in die Fränkische ...

Saisonende 2009/2010

Sep

14

2010

Nach der Challenge Walchsee neigt sich die aktuelle Saison Ihrem Ende. Im September ist jetzt nur noch Training nach Lust und Laune angesagt – naja, fast, da am 13. das offizielle Schwimmtraining beginnt und ich da nicht fehlen will. Aber ansonsten heisst es erstmal Beine hochlegen und auf die neue Saison vorbereiten, die im Oktober ...

Herbstliches Training

Aug

23

2010

…und das im August. Das Wetter macht es Einem im Moment wirklich nicht leicht gescheit zu trainieren. Zum Glück gab es wenigstens am Wochenende ein paar Sonnenstrahlen, so dass ich sowohl den Samstag (zusammen mit Dani und Christian) auf dem Rad in der Gegend um Roth verbringen konnte als auch am Sonntag unterwegs war, dann ...

Einrollen für den Wettkampf

Aug

9

2010

So oder so ähnlich war jedenfalls die Samstags-Tour mit Rainer und Co. geplant. Ziel war das wirklich nett anzusehende Schloss Weissenstein in Pommersfelden, etwas südlich von Bamberg und ca. 65km von Nürnberg entfernt. Ich hatte auf eine ruhige Ausfahrt gehofft, aber schon der Hinweg mit einem knappen 28er Schnitt bei heftigem Gegenwind liess erkennen, dass ...

Die Tapering-Phase hat begonnen

Jul

5

2010

So, nun beginnt langsam die heisse Phase. Letzte Woche hatte ich nochmal Gelegenheit, ‚richtig‘ zu trainieren. Die hab ich mir natürlich nicht nehmen lassen, war mit den Post-SVlern im Schwimmbad (20x100m mit 2:00min Abgangszeit, urgs) und auch insgesamt 3x auf der Challenge-Radstrecke (davon 2x mit dem Rad und 1x mit dem Auto). Ein wenig Laufen ...

Nachbetrachtung Rothsee-Triathlon Festival – Teil 1

Jun

28

2010

Am Wochenende stand der letzte Wettkampf vor der Challenge Roth an – das Rothsee-Triathlon Festival, quasi der kleine Bruder der Challenge. Viele (so auch ich) nutzen das Rennen als Vorbereitung auf die Challenge, zudem ist es alljährlich unsere Vereinsmeisterschaft. Am Abend vorher bin ich mit Dani und Christian zur Startunterlagenausgabe gefahren. Dort haben wir Stück ...

Mit dem Rad durch die Oberpfalz

Jun

16

2010

Nachdem die letzte Woche durch Schwimmen im Naturgartenbad (wo wir jetzt eine reservierte Bahn haben und in Ruhe im Neo trainieren können) und fehlendes Lauftraining (dank einer Dienstreise) geprägt war, war am Wochenende ein kleiner Radblock angesagt. Am Freitag gings mit dem Post SV und Robert als Vertretungs-Trainer zum Deckersberg, um dort viermal auf dem ...