postsv ← Björn Stierand ← Page 2

Tempotraining mit Rainer

Mai

10

2013

Nachdem der Wettkampf ja dieses Wochenende leider ausfällt, musste das WK-Material trotzdem mal ausgeführt werden. Was bietet sich da besser an als eine Tempoeinheit beim offiziellen Post-SV-Radtraining. 2x(3x4min) WK-Tempo (oder ein wenig darüber) standen auf dem Plan – und wenn man mit 55 km/h über die Ebene auf dem Aerolenker liegend dahinfliegt, macht das schon ...

400m-Test Januar 2013

Jan

8

2013

Das ist doch auch mal eine interessante Abendgestaltung am Geburtstag: ein 400m-Schwimmtest. Und obwohl es sich teilweise etwas langsam anfühlte, standen am Ende 5:50min zu Buche – neuer Rekord. Auch die Anderen konnten sich im neuen Jahr über Top-Ergebnisse freuen (Basti mit 5:41min, nachdem er sich 250m in meinem Wasserschatten ausgeruht hat ;), Christian S. ...

Wetterkapriolen

Jun

5

2012

Eigentlich sollte gestern wieder eine Neo-Session im Freibad anstehen, diesmal sogar als offizieller 1000m-Test deklariert. Aber daraus wurde nichts, da das grossartige Naturgartenbad wegen Reichtum schlechtem Wetter geschlossen hatte. Tolle Sache, vor allem wenn man das erst vor Ort erfährt. Dann also wieder zurück nach Hause, noch einen Teller Nudeln verdrückt und um 8 ab ...

Neopremiere

Mai

31

2012

Es ist mal wieder soweit – die Freiwasser- und damit Neopren-Saison geht los. Etwas spät dieses Jahr, zugegeben, aber nach etwas Hin und Her mit der Stadt Nürnberg haben wir wieder 2x die Woche unsere Bahn im glorreichen Naturgartenbad und so ging es heute dann gleich mal zum Training da hin. Bekanntermassen ist’s im Naturgartenbad ...

Schwere Beine

Mai

29

2012

So eine Einheit wie die von gestern hinterlässt tatsächlich Ihre Spuren (wer hätte das gedacht). Somit waren die Beine heute beim Schwimmtraining extra schwer – die Arme überraschenderweise aber auch. Aber es hielt sich alles noch im Rahmen, und wir haben zu viert knapp über 3km abgespult. Danach wartete das warme Entspannungsbecken samt Massagedüsen auf mich ...

Tolle Sache, so ein 1000m-Test

Mai

2

2012

Nachdem ich schon ewig keinen 1000er mehr auf Zeit gelaufen bin war es heute wieder mal so weit. Und dank Verband statt Gips war das Ganze auch in einem sinnvollen Tempo machbar, so die Meinung vorher. Also ab zur Bahn, warm machen, ein paar Technikübungen und dann – erstmal die Zeit für Norbert in der ...

Vorwärts immer rückwärts nimmer

Apr

25

2012

(ich hab vorhin grad „Der Sturz“ gesehen, daher der davon inspirierte Titel :)) Aber prinzipiell gilt das Ganze auch für mich, jetzt wird wieder angegriffen und ich kann es schon kaum noch erwarten bis ich den Gips wieder los bin. Bis dahin muss ich mich allerdings noch mit Laufen und Rollentraining begnügen, was aber schon ...

Schon wieder Ruhewoche

Feb

20

2012

Gefühlt habe ich irgendwie erst gestern den letzten Artikel zum Thema Ruhewoche gebloggt, aber offenbar ist doch schon wieder ein Monat vorbei. Wahnsinn. Aber die Zeit vergeht wie im Fluge, und bis zur Challenge Roth sinds auch nur noch 139 Tage. Daher zieht das Trainingspensum aktuell wieder an, und letzte Woche sind dann doch glatt ...

Kein Winterdienst

Feb

7

2012

… steht auf den lustigen Absperrgittern am Wöhrder See. Und siehe da, die meinen das glatt ernst und räumen wirklich die hinter den Absperrungen befindlichen Wege nicht. Und sollte man doch auf die Idee kommen, mit dem Rad um das Gitter herum zu fahren und die kleine Holzbrücke an der Nordseite des Sees zu überqueren, ...

Wettkampfplanung Teil 2

Jan

12

2012

So, nun ist auch die Vereinsmeisterschaft gebucht, die (wie immer) beim Rothsee-Triathlon-Festival stattfindet. Am 24. Juni wird sich zeigen, wer von den zahlreichen Post-SV-Startern den legendären Pokal erringen wird. Und wer den meisten Kuchen am Kuchenbuffet verdrücken kann. ;)