Diese Woche lag der Fokus wieder etwas mehr auf den Schwimmeinheiten. Die letzten Wochen konnten wir unser Training ja mehr oder weniger selbst organisieren – seit Donnerstag ist allerdings Andi wieder vor Ort, so dass nun wieder Zucht und Ordnung ins Training einkehrt. Nach ein paar Technikübungen am Donnerstag gab es dann auch prompt ein ...

In der letzten Woche lag der Fokus auf dem Schwimmen, da ich am Wochenende unterwegs war und somit meine Samstagseinheit nicht absolvieren konnte. Somit fiel das Laufen am Dienstag aus und wurde durch eine Extra-Schwimmeinheit ersetzt, da der Verein ja praktischerweise auch am Dienstag eine reservierte Bahn im Hallenbad hat. Alledings eben nur eine (im ...

Notiz an mich: Vor dem Training möglichst mal einen Blick in den Trainingsplan werfen, um nicht vor Ort von der Art der Trainingseinheit überrascht zu werden. Der Hintergrund dazu: Gestern bin ich nach einem recht übersichtlichen Abendessen zum Schwimmtraining gelaufen, und hatte ich mich innerlich auf ruhige GA1-Einheiten vorbereitet. Nachdem nach der ersten 10x50m WSA-Einheit ...

Nachdem wir den 400m-Test für Januar letzte Woche ja ausfallen lassen haben (kein Trainer da, keine hatte einen Stift dabei und so richtig motiviert war auch niemand, nach der Weihnachtszeit gleich schnell zu schwimmen), gab es heut prompt die Retourkutsche in Form eines ziemlich harten Schwimmtrainings von Andi, der wieder vor Ort war (aber allerdings ...

Hatte ich nicht früher einmal behauptet, dass ich mir das Schwimmen mit dem Bechergürtel irgendwie schwerer vorgestellt habe? Heute war dann dieses ’schwerer‘ – Andi hatte 4x(5x50m) Kraftausdauertraining (KA1) mit dem Gürtel auf dem Plan mit 1:30min Abgangszeit. Nach jedem Satz gab es zwei Minuten Entspannung, und die waren vor dem letzten Satz auch nötig. ...

Nachdem es hier bisher ausschliesslich Videos gab, in denen ich nicht vorkam, soll sich das nun ändern. Andi hat bei einem der letzten Schwimmen imNovember Videoaufnahmen von einigen von uns gemacht, und unter anderem war auch ich dabei. Gut zu erkennen ist der etwas sehr intensive Beinschlag (muss ich noch abstellen) und die unsaubere Führung ...

Und schon ist wieder ein Monat rum. Naja, noch nicht ganz, aber Andi hat den Schwimmtest für Dezember einfach mal auf den letzten Novembertag gelegt. Nachdem ich mich diesmal etwas mehr auf die Wenden konzentriert habe und auch das Schwimmen an sich sehr gut lief, stehen jetzt 7:02min zu Buche – 4sec besser als letztes ...