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Kein Winterdienst

Feb

7

2012

… steht auf den lustigen Absperrgittern am Wöhrder See. Und siehe da, die meinen das glatt ernst und räumen wirklich die hinter den Absperrungen befindlichen Wege nicht. Und sollte man doch auf die Idee kommen, mit dem Rad um das Gitter herum zu fahren und die kleine Holzbrücke an der Nordseite des Sees zu überqueren, ...

Gelungener Jahresabschluss

Dez

31

2011

So, kurz vor Ende des Kalenderjahres kann ich schonmal den ersten Erfolg der Saison verkünden. Am Donnerstag stand der legendäre 400m-Schwimmtest an, und zum ersten Mal ist es mir geglückt, unter 6 Minuten zu bleiben – und mit 5:53min sogar ziemlich deutlich. Der Wechsel auf Bahn 3 (von 3) scheint sich in punkto Geschwindigkeit und ...

Zurück im Wasser

Dez

9

2011

So, nach 2 Tagen Pause war ich gestern wieder im nassen Element unterwegs. Ein paar Schmerzen im Arm hatte ich noch, aber prinzipiell hat es schon wieder recht gut funktioniert. 5x200m GA1 und 15x50m KA1 mit Bechergürtel waren drin. Heute gibt’s Koppeltraining – Krafttraining mit Kurzhanteln gekoppelt an eine Party. Yay! :)

Challenge Roth 2011 – Das Schwimmen

Jul

14

2011

Nach dem Vorwettkampfgeplänkel ging es nun also um 7:10 Uhr auf die Schwimmstrecke im Main-Donau-Kanal. Wie so oft war ich relativ weit hinten eingereiht, kam aber von Anfang an gut voran und schwamm ‚meine‘ Linie, welche sich eher am Rand, etwas weiter weg vom Getümmel, orientierte. Kurz vor der ersten Wende bei 1,4km sammelten wir ...

Challenge-Streckenbesichtigung 2011

Mai

15

2011

Nach einem Lauf über 2:15h am Freitag und einer Radeinheit mit Rainer am Samstag (unter dem Motto „125km auf der Suche nach Kuchen“) gings heute zur offiziellen Challenge-Streckenbesichtigung. Praktischerweise hatte sich Christian bereiterklärt, meine Laufklamotten mit dem Auto mitzunehmen, also konnte ich mit dem Rad anreisen. Nach 35km „Einrollen“ ging es dann also mit Fabian ...

Koppeltraining Reloaded

Mai

12

2011

Nach dem gestrigen Koppeltraining war ich heute verständlicherweise irgendwie platt. Aber hilft ja nix, auf dem Plan stand Schwimmen, 30x50m WSA. Und ja, es tat weh. Anschliessend wurde auch wieder gekoppelt – heute in Form eines Spaghettieisbechers. Lecker! :) Danke an den Spender Jochen, der uns in Richtung Karlsruhe verlassen wird. Die Spinning-Räder werden sich ...

6min – The Final Frontier?

Mrz

3

2011

Und wieder ein 400m-Test, um die 6min anzugreifen Und wieder knapp gescheitert – diesmal mit 6:02min. Hrmpf! Da heisst es dann wohl, das Ganze nächsten Monat nochmal zu probieren. Vielleicht sollte ich mich einfach bei Susi in den Wasserschatten hängen – die ist heute 5:18min geschwommen. Wahnsinn! Nach dem Schwimmen konnte ich dann auch noch ...

Jahresbeginn nach Plan

Jan

4

2011

So, nachdem ich dann auch gut ins neue Jahr gerutscht bin (allerdings ohne Silvesterlauf, dass war mir dann auf dem Untergrund doch etwas zu haarig) war heute mal wieder ein 400m-Schwimmtest an der Reihe. Nachdem ich bei den letzten beiden Tests dank Husten und Heiserkeit fehlte, war das natürlich eine gute Möglichkeit zu prüfen, ob ...

Der Herbst ist da – der Schnupfen auch

Okt

19

2010

Nachdem das Training für diese Saison eigentlich ganz gut angelaufen ist (bspw. mit einer 6:35min beim ersten 400m-Schwimmtest!), hat jetzt der Herbst mit grossen Schritten Einzug gehalten. Früh auf dem Rad zur Arbeit ist’s g’scheid kalt, wie man hier so sagt, und der stetige Wechsel zwischen warmer Raumluft und kalter Aussenluft bekommt meiner Nase irgendwie ...

Kein gutes Omen…

Sep

16

2010

war vermutlich die Frage von Thomas heute beim Schwimmtraining, was für Wettkämpfe ich nächstes Jahr in Planung habe. Er würde gern das Lauftraining im Winter entsprechend planen. Da kann ich mich wohl warm anziehen, im doppelten Sinne. Das anschliessende Schwimmtraining (an dem Thomas dann dank akutem Badehosenmangel nicht teilnahm) lief heut richtig gut. Ich hab ...