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Nach der Challenge ist vor der Challenge

Jun

9

2010

Nachdem die Challenge (im Kraichgau) vorbei ist, naht die Challenge (in Roth) mit grossen Schritten. Keine Zeit also für grosse Trainingspausen. :) Somit ging es am Montag schon wieder, mit Neo bewaffnet, ins Naturgartenbad, um dort 3,5km schwimmend (allerdings in GA1-Tempo) zu absolvieren. Nachdem der Ruhetag dank einer Dienstreise dann auf Dienstag vorverlegt wurde, stand ...

Wettkampfsetup im Einsatz

Mai

30

2010

So langsam aber sicher wird es dann ja mal Zeit, das Wettkampfequipment im Training zu testen, um der alten Weisheit ‚Nutze nie etwas im Wettkampf, was Du nicht vorher im Training ausprobiert hast‘ zu genügen. Also wurden am Wochenende die Carbon-Laufräder montiert, die Bremsbeläge gewechselt und los gings auf eine 120km-Ausfahrt mit den Post-SV-Kollegen in ...

Pfingsten auf dem Rad

Mai

30

2010

Pfingsten hab ich dieses Jahr (wie eigentlich immer) in der Heimat verbracht, um beim alljährlichen Maibaumsetzen alte Freunde zu treffen. Aber natürlich darf‘ auch hier das Training nicht zu kurz kommen, also hiess es: Mietwagen bestellen, Rad einpacken und ein paar Radeinheiten am Wochenende absolvieren. Mit dem Zeitfahrrad gings also im Trainingssetup zweimal für knapp ...

Zu Hause ist es doch am schönsten

Mai

19

2010

…und deswegen war heute wieder Rollentraining vor dem Fernseher angesagt. Zum Glück hatte ich die Rolle noch nicht abgebaut, so dass ich am Rennrad einfach nur das Hinterrad wechseln musste und sofort startbereit war. Schnell noch die NBC-Doku vom Ironman Hawaii 2009 geladen, damit wenigstens im TV etwas Sonne zu sehen war, und schon sass ...

Bahn frei!

Mai

18

2010

Dienstag ist ja mittlerweile, soweit es grad mal nicht regnet, Bahntraining angesagt. So auch heute wieder, obwohl die Wolken am Himmel doch recht bedrohlich wirkten. Volker, seines Zeichens Lauftrainer und seit Anfang Mai stolzer Papa (mit allem was dazugehört, Schlafentzug und Mehr-als-3-Tage-Bart), hatte als Marschrichtung 1000m-Intervalle ausgegeben. 6 Stück sollten es werden – hrmm, mal ...

Training und Urlaub am Lago Di Garda

Mai

17

2010

Am Wochenende stand ein wenig Erholung (aber auch Training) in Lazise am Gardasee an. Mit Neo und Laufschuhen im Gepäck gings am Donnerstag los gen Süden. Trainiert wurde dann allerdings erst am Freitag. Zunächst kam der Neo zum Einsatz, was bei 15 Grad Wassertemperatur auch bitter nötig war. Allerdings hält man es auch mit Neo ...

Und noch ein Schwimmvideo…

Mai

10

2010

Nachdem es ja im Dezember schonmal ein Schwimmvideo gab, hat Andi letztens im Training noch eins aufgenommen. Die Atmung ist meiner Meinung nach besser geworden, aber das Übergreifen (besonders mit dem linken Arm) ist immer noch da. Beziehungsweise es war da, da ich gerade dabei bin, diesen Fehler abzustellen und jetzt eine deutlich breitere Armführung ...

Bereit zur Abreise

Mai

1

2010

So, alle Sachen sind gepackt (in einen einzigen Rucksack!), das Rad steht mit nachgestellten Bremsen und kontrollierten Laufrädern bereit – jetzt kanns eigentlich losgehen in Richtung Hilpoltstein. In knapp einer Stunde kommt Horst vorbei und liest mich auf, das erspart die Anreise mit der Bahn. Sehr praktisch das. Das Wetter zeigt sich aktuell auch noch ...

Dazugelernt

Apr

29

2010

Wenn man die einschlägigen Magazine und Bücher zum Triathlonsport liest, stösst man immer wieder auf den Hinweis, sein Material vor einem Wettkampf im Training ausgiebig zu testen, um keine bösen Überraschungen zu erleben. Das daran viel Wahres ist, durfte ich heute wieder am eigenen Leib erfahren. Nachdem ich heute mit dem Rad-Equipment unterwegs war, welches ...

Tempo Tempo Tempo

Apr

27

2010

Je näher die Challenge rückt, desto intensiver wird auch das Training. Nachdem ich letzte Woche etwas ruhiger angegangen bin und am Wochenende in Magdeburg nur recht verhalten trainiert habe, hatten es die letzten beiden Tage wieder in sich. Gestern stand 2x1000m GA1 Schwimmen (und noch ein paar WSA-Einheiten) auf dem Plan; dieser Plan wurde aber ...