Da ist mal der Trainer und seine Vertreterin nicht da – und schon kommt keiner zum Laufen. Grossartig. Also hiess es, alleine eine Runde um den See absolvieren. Beim Techniktraining hab ich dann allerdings noch Christian aufgelesen, der schon gewartet hatte und sich auch wunderte, dass die ankommende Laufgruppe allein aus mir bestand. Aber gut, ...

Nachdem gestern ja bestes Wetter zum Rad fahren war, überraschte der heutige Morgen mit strömendem Regen. Prima – und das, wo heute wieder ein langer Lauf angesetzt war. Anscheinend hatte aber auch Thomas genug vom Regen, er tauchte dann nämlich gar nicht zum Training auf und so wurde erstmal nichts aus den eigentlich geplanten 3 ...

Sowas aber auch – da beeilt man sich extra auf Arbeit, zieht eilig die Laufsachen an und macht sich flotten Schrittes auf in Richtung Post SV, und dann fällt das Training aus. Volker hatte für Dienstag ein Lauf-ABC-Training geplant, dieses aber mit Rücksicht auf den Wegezustand und das angekündigte Wetter abgesagt. Allerdings hatte ich das ...

Wie jede Woche war auch letzten Sonntag wieder ein Lauf angesagt. Thomas als Haupt-Organisator war diesmal allerdings nicht am Start – seine Erkältung brauchte offensichtlich noch etwas Pflege. Nichtsdestotrotz fanden sich zehn Läufer am Sonntagmorgen ein, um die verschneite Landschaft zu geniessen und ein paar Kilometer fürs Trainings-Tagebuch zu erarbeiten. Helmut hatte eine Strecke ausgearbeitet, ...

Nach einem ausgiebigen Frühstück heute morgen wurde es also ernst – ein recht umfangreiches Sport-Wochenende stand vor mir. Nach einem lockeren Lauf zum Post-SV-Gelände, wo ich auf Thomas und Rena traf, ging es pünktlich um 10:00 Uhr zu dritt los. Ziel war der Birkensee, (korrigiertes) Zeitziel 2:30h mit einem 6:00min/h Schnitt. Den Schnitt haben wir ...

Heute stand Bergtraining auf dem Plan – und das bei dem rutschigen Untergrund. Aber da müssen wir halt durch. In der Gruppe gings in Richtung Schmausenbuck, um am Berg zum Löwensaal zu trainieren. Hier war wenigstens geräumt, im Gegensatz zu vielen restlichen Wegen in Nürnberg. Volkers Plan sah vor, 8x50m in submaximalem Tempo den Berg ...