Heute stand Bergtraining auf dem Plan – und das bei dem rutschigen Untergrund. Aber da müssen wir halt durch.
In der Gruppe gings in Richtung Schmausenbuck, um am Berg zum Löwensaal zu trainieren. Hier war wenigstens geräumt, im Gegensatz zu vielen restlichen Wegen in Nürnberg. Volkers Plan sah vor, 8x50m in submaximalem Tempo den Berg hochzulaufen, dann 20sec zu laufen und den Berg wieder runterzutraben. Um die Muskeln vorher schon ordentlich zu stressen, gabs als Bonus noch ein erweitertes Technikprogramm incl. Ausfallschritten (die morgen sicher tollen Muskelkater verursachen).
Nächste und übernächste Woche derselbe Berg, dann allerdings 10 bzw. 15 Mal. Das wird spassig… :|