Challenge-Roth-Streckenbesichtigung 2013

Challenge-Roth-Streckenbesichtigung 2013
Nachdem die letztjährige Streckenbesichtigung ja ins Wasser gefallen war (für mich persönlich wegen der kaputten Hand, für alle Anderen wegen des grausigen Wetters) stand heute die diesjährige Inkarnation dieses Events auf dem Programm (und unter einem deutlich besseren Stern). Es ist ja nun nicht so, dass ich die Strecke nicht kennen würde (erst gestern war ...

Tempotraining mit Rainer

Nachdem der Wettkampf ja dieses Wochenende leider ausfällt, musste das WK-Material trotzdem mal ausgeführt werden. Was bietet sich da besser an als eine Tempoeinheit beim offiziellen Post-SV-Radtraining. 2x(3x4min) WK-Tempo (oder ein wenig darüber) standen auf dem Plan – und wenn man mit 55 km/h über die Ebene auf dem Aerolenker liegend dahinfliegt, macht das schon ...

Saison 2013 – Es geht weiter

Saison 2013 - Es geht weiter
I’m back! Naja, eigentlich war ich ja gar nicht weg (bis auf die Kurztrips ins Trainingslager und nach Pisa), aber nach nun fast 2 Monaten ohne Blog-Update ist der Spruch schon angebracht. Kurz zusammengefasst ist seit März folgendes passiert: Rothseelauf (10,4km) in 39:35min absolviert (und kurz vor dem Ziel noch von Lars abgefangen wurden), dabei ...

Herzocross 2013

Eigentlich sollte hier ja der Rennbericht vom Herzocross stehen (so in der Art wie bei der Schlammschlacht vom letzten Jahr). Allerdings hat mir und allen anderen Startern da der plötzliche und nochmalige Wintereinbruch am Montag einen Strich durch die Rechnung gemacht. Die Schneemengen, die im Wald trotz Tauwetter liegen geblieben sind, machen die Strecke nach ...

Auf die Ketten gehen

Auf die Ketten gehen
… oder vielleicht besser ‚auf den Ketten gehen‘. Nachdem ich schon länger damit geliebäugelt hatte, hab ich jetzt nach neuer Motivation von Sandra auf Facebook den Schritt gewagt und mir – tataaa – Schneeketten gekauft. Für meine Laufschuhe. Klingt komisch, ist aber so – und ganz nützlich sind die Teile, welche sich Yaktrax Run nennen, ...

Die Kraft des Tapes

Die Kraft des Tapes
Nachdem ich am Montag (mal wieder, hrmpf) schmerzhaften Erdkontakt hatte und meine Schulter wohl etwas geprellt ist, ist an Schwimmtraining grad nicht zu denken. Naja, muss ich halt laufen. Und um der Schulter dann doch was Gutes zu tun hat sich Alex meiner angenommen und Ihre erst kürzlich erworbenen Kinesio-Taping-Kenntnisse an mir ausprobiert. Placebo hin ...

Schuh-Nachschub

Schuh-Nachschub
So langsam wurde es mal wieder Zeit die Schuhsammlung zu erweitern bzw. die Bisherigen zu ersetzen. Meine aktuellen Laufschuhe waren so ziemlich am Ende Ihres Lebens angelangt, also hab ich mal zugeschlagen und bei Wiggle eine Bestellung aufgegeben. Nachdem ich mit meinen bisherigen Schlappen von Saucony sehr zufrieden war und bin, gab es allerdings keine ...

Team Erdinger Top-Triathloncamp

Nachdem ich ja schon im Jahr 2011 ein Wochenende im Team Erdinger Triathloncamp verbracht habe und letztes Jahr auch drauf und dran war, wieder ein Wochenende zu buchen (das ist dann aber an Terminkonflikten gescheitert), hab ichs nun wieder getan. Ende Mai geht es für ein Wochenende nach Oberhaching in die Sportschule. Mal schauen, wer ...

400m-Test Januar 2013

400m-Test Januar 2013
Das ist doch auch mal eine interessante Abendgestaltung am Geburtstag: ein 400m-Schwimmtest. Und obwohl es sich teilweise etwas langsam anfühlte, standen am Ende 5:50min zu Buche – neuer Rekord. Auch die Anderen konnten sich im neuen Jahr über Top-Ergebnisse freuen (Basti mit 5:41min, nachdem er sich 250m in meinem Wasserschatten ausgeruht hat ;), Christian S. ...

HerzoCross 2013

HerzoCross 2013
So, nachdem am Neujahrstag die Anmeldung für den HerzoCross eröffnet wurde hab ich gleich mal zugeschlagen. Somit steht das erste Trainingsziel jetzt fest – Laufen und Mountainbiken, beides möglichst schnell. Warum war ich dann jetzt eigentlich die letzten beiden Tage im Schwimmbad? Auf jeden Fall freu‘ ich mich schon wieder darauf. Mal schauen ob es ...