Sport ← Björn Stierand ← Page 13

6min – The Final Frontier?

Mrz

3

2011

Und wieder ein 400m-Test, um die 6min anzugreifen Und wieder knapp gescheitert – diesmal mit 6:02min. Hrmpf! Da heisst es dann wohl, das Ganze nächsten Monat nochmal zu probieren. Vielleicht sollte ich mich einfach bei Susi in den Wasserschatten hängen – die ist heute 5:18min geschwommen. Wahnsinn! Nach dem Schwimmen konnte ich dann auch noch ...

Nicht gut für die Bronchien

Mrz

2

2011

Nach zwei Tagen süssem Nichtstun (jedenfalls in Bezug aufs Training, dank einer Dienstreise war dazu nicht wirklich Zeit) gings heute gleich wieder richtig zur Sache. Volker hatte fürs Lauftraining einen 1000m-Test auf der Bahn angekündigt, um mal den aktuellen Stand auszuloten. Da wir allerdings derzeit noch nicht auf der Tartanbahn an der Nürnberger Steinplatte trainieren, ...

Schlammschlacht am Rothsee

Feb

27

2011

Unverhofft kommt ja bekanntlich oft, und so kam es das heute plötzlich ein Laufwettkampf auf dem Programm stand. Es ging zum Rothsee, allerdings im Gegensatz zum Triathlon im Sommer diesmal zur kleineren Variante desselben, welcher im Rahmen des Finish-Line Rothsee-Laufs über 10,4km zweimal umrundet werden musste. Nachdem ich in den letzten Tagen noch etwas mit ...

Schon wieder ist ein Monat rum

Feb

21

2011

Himmel, die Zeit vergeht durchaus schnell, und schon wieder ist eine Trainingsphase (in diesem Fall BASE 1) vorbei. Das Training ist derzeit noch sehr grundlagenlastig (ein paar Tempospitzen sind aber schon drin, keine Angst), und der Trainingsumfang steigert sich gegenüber der Vorbereitungsphase so langsam aber sicher. Letzte Woche standen bspw. 19h Training auf dem Programm ...

Ruhewoche und Saisonplanungen

Jan

25

2011

Nach drei Wochen, in denen der Umfang langsam angestiegen ist, geniesse ich jetzt erst einmal die geplante Ruhewoche, bevor nächste Woche die BASE1-Phase der Vorbereitung auf die Challenge Roth beginnt. Entgegen den letzten Wochen, an denen eigentlich immer ein Lauf bis zu 2:50h anstand, werd‘ ich es in den nächsten Tagen erst einmal ruhig angehen ...

Rauf auf den Kalvarienberg

Jan

5

2011

Zur Vorbereitung auf die Challenge Roth 2011 steht natürlich auch wieder das mehrmalige Abfahren der Wettkampf-Radstrecke auf dem Plan. Solange allerdings noch so ein Wetter herrscht wie derzeit ist daran natürlich nicht zu denken. Wie gut, dass es da die moderne Technik gibt. Ab auf die Rolle, die DVD mit der Challenge-Roth-Strecke in den Player ...

Ironman Hawaii 2010 NBC Coverage

Jan

4

2011

Alle Jahre wieder… So gibt es auch für 2010 den alljährlich preisgekrönten NBC-Bericht vom Ironman Hawaii. Wie immer tolle Bilder, die die Intensität des Rennens recht gut einfangen. Ideal fürs winterliche Rollentraining… Mal schauen, wie lange es der Bericht dieses Mal auf YouTube aushält.

Jahresbeginn nach Plan

Jan

4

2011

So, nachdem ich dann auch gut ins neue Jahr gerutscht bin (allerdings ohne Silvesterlauf, dass war mir dann auf dem Untergrund doch etwas zu haarig) war heute mal wieder ein 400m-Schwimmtest an der Reihe. Nachdem ich bei den letzten beiden Tests dank Husten und Heiserkeit fehlte, war das natürlich eine gute Möglichkeit zu prüfen, ob ...

Kunstweglauf Rednitzhembach

Nov

21

2010

Was ’ne Woche. Nachdem ich mich letzten Sonntag nach Thomas‘ Lauf gar nicht gut gefühlt habe (das Tempo war zu hoch und über ne Wurzel bin ich auch noch gestolpert, Schwellung am Knie inklusive), war ich ab Montag zwar wieder vollständig hergestellt, bin aber dank vieler Termine auf Arbeit keinen Abend vor 10 zu Hause ...

Angriff der Killerviren

Nov

11

2010

So oder so ähnlich kam ich mir am Sonntag vor. Nach 3h Spinning-Training (dem fast schon traditionellen Sonntags-Spinning von Andi, vom dem es noch zwei weitere Ausgaben dieses Jahr geben wird) hat mich in der folgenden Nacht irgendetwas niedergestreckt und mich die letzten 3 Tage an Couch und oder Bett gefesselt. Als Hauptnahrungsmittel diente kannenweise ...