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Rothsee-Triathlon – Radstrecke

Jun

25

2012

So, jetzt hab ich auch die Aufzeichnung der Radstrecke von gestern bei trainingstagebuch.org hochgeladen. Siehe da, es sind wirklich ziemlich genau 45km, und da in der offiziellen Zeit beide Wechsel (Schwimmen/Rad + Rad/Lauf) mit drin sind, für die knapp 2 Minuten drauf gegangen sind, bin ich jetzt bei einer reinen Fahrzeit von 1:18:04h. Macht dann ...

Rothsee-Triathlon 2012

Jun

25

2012

Endlich geht sie richtig los, meine Triathlon-Wettkampfsaison. Nachdem ich Linz ja leider absagen musste, stand gestern der fast schon legendäre Rothsee-Triathlon über die olympische Distanz (1,5/40/10) an, der ja gleichzeitig als Vereinsmeisterschaft des Post SV Nürnberg dient. Dementsprechend waren wir auch mit zahlreichen Startern und Supportern vor Ort, und dank der neuen Team-T-Shirts von Sailfish ...

Solarer Berg aus Chrissie’s Sicht

Jun

23

2012

Ein grossartiges Zitat aus Chrissie Wellingtons Blogeintrag über das letztjährige Rennen in Roth. Ihre Meinung zum Hotspot Solarer Berg: No superlatives can do this experience justice, you have to be there to truly experience the exhilaration, excitement, energy and passion of the thousands and thousands of people that line this hill, 5 or 6 deep ...

Brombachseeschwimmen 2012

Jun

22

2012

Letzten Sonntag war es wieder soweit, das legendäre Brombachseeschwimmen (überraschenderweise diesmal im Brombachsee) stand auf dem Programm. Der 2km-Kurs, der dabei bewältigt werden muss, ist immer eine gute Standortbestimmung für die folgenden Triathlon-Wettkämpfe, man kann schonmal das Geprügel beim Schwimmstart üben und darüber hinaus lässt es sich am See auch prinzipiell gut aushalten (vorausgesetzt es ...

Trainingspause

Mrz

18

2012

Nachdem ich am Freitag das schöne Wetter nutzen wollte um mal in kurz/kurz ein paar km auf dem Rennrad zu absolvieren, bin ich leider nur 1,5km weiter gekommen. Danach stand ein schwarzer 7er BMW eines Rechtsanwalts im Weg (der durch die an der Ampel wartenden Autos, die ich gerade überholen wollte, die Strassenseite wechselte). Resultat: ...

Duathlon-Day Hilpoltstein

Mrz

13

2012

Nachdem ich einen meiner Lieblingswettkämpfe letztes Jahr aufgrund des Trainingslagers auslassen musste (wir kamen erst am Vorabend des Wettkampfes von Mallorca zurück), war ich natürlich bestrebt dieses Jahr wieder in Hilpoltstein am Start zu stehen. Und seit heute bin ich nun auch angemeldet. So kann ich dann gleich testen, ob nach dem Trainingslager die Form ...

2. VIPA HerzoCross

Mrz

5

2012

Heute ging sie also los, die Wettkampfsaison. Auf dem Plan stand der HerzoCross in Herzogenaurach, mein erster Crossduathlon und somit der erste Wettkampfeinsatz für mein Mountainbike, welches ich mit schmaleren Reifen als den sonst fürs Gelände vorgesehenen Schwalbe Nobby Nic und etwas mehr Druck (4bar) präpariert hatte. Pünktlich um halb 8 stand auch mein Fahrer ...

Die Vorbereitung ist vorbei – BASE1

Feb

6

2012

Letzte Woche hat, nach der langen Vorbereitungsphase aufs Training (PREP) wieder ‚der Ernst des Trainings‘ begonnen, wenn man es so nennen will – die BASE-Phase. In deren ersten Teil, praktischerweise BASE1 genannt, geht es nun darum die Grundlagen für die spätere BUILD-Phase zu legen. Heisst für mich – viel Schwimmen (idealerweise 4x/Woche), lange Einheiten auf ...

Wettkampfplanung Teil 2

Jan

12

2012

So, nun ist auch die Vereinsmeisterschaft gebucht, die (wie immer) beim Rothsee-Triathlon-Festival stattfindet. Am 24. Juni wird sich zeigen, wer von den zahlreichen Post-SV-Startern den legendären Pokal erringen wird. Und wer den meisten Kuchen am Kuchenbuffet verdrücken kann. ;)

Wettkampfplanung Teil 1

Jan

3

2012

Kaum hat das neue Jahr begonnen, schon geht es los mit der Planung der Wettkämpfe. Fix ist (neben der Challenge Roth) schonmal ein zweifacher Besuch bei den Nachbarn in Österreich. Einmal als Challenge-Vorbereitung beim Linztriathlon (welcher überraschenderweise in Linz stattfindet) im Mai und einmal als Saisonabschluss im August beim Ironman 70.3 Salzburg/Zell am See/Kaprun. So ...