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Radtraining mit Rainer

Apr

18

2010

Freitag gings wieder mit Rainer auf die Piste. Auf dem Plan stand zunächst Techniktraining: einbeinig fahren und „Fahren mit Körperkontakt“. Wer sich unter letzterem nichts vorstellen kann: Man fährt zu zweit nebeneinander und berührt sich bspw. mit dem Ellenbogen, legt dem Partner die Hand auf die Schulter und solche Sachen. Das soll wohl die Radbeherrschung ...

Wochenzusammenfassung

Apr

18

2010

Für diese Woche stand wieder das „Standardprogramm“ auf dem Plan. Montag gings zum Schwimmen, wo uns Andi mit 3x(4x100m) WSA überraschte. Wenn eine Trainingswoche so anfängt, braucht man eigentlich nichts mehr weiter. ;) Aber hilft ja nichts. Dienstag stand eigentlich wieder Bahntraining mit Volker auf dem Plan, doch der einsetzende Regen machte uns einen Strich ...

Die Post-SV-Radsaison ist offiziel eröffnet

Apr

11

2010

Nachdem das Wetter mittlerweile auch in Deutschland etwas stabiler und schneefreier geworden ist, ist es nun Zeit, die Räder zu satteln und aus dem dunklen Spinning-Keller ins Freie zu flüchten. Allerdings haben wir den Keller noch als Option, falls es mal regnen sollte – auch nicht so schlecht als Fallback-Lösung. Am Mittwoch hab ich bei ...

There And Back Again

Apr

11

2010

Wie ich ja im letzten Eintrag bereits geschrieben hatte, war die Woche nach dem Trainingslager primär der Erholung gewidmet. Ganz ohne Training gehts ja allerdings auch nicht. Und da ich Ostern bei meiner Freundin in Magdeburg verbringen wollte, kam die Idee auf, mein Rennrad mitzunehmen und die Fahrt zu Ihrer Mutter zur Osterfeier in mein ...

Die Ruhe nach dem Trainingslager

Apr

6

2010

Nach einer erfolgreichen Woche im Trainingslager, in der ich jeden Tag auf dem Rad sass (und so ca. 750km zusammenbekommen habe, wenn die Rechnung stimmt) und auch noch etwas Lauftraining absolviert habe, war vergangene Woche dann erst einmal Ruhe angesagt. Ausser dem Bahntraining am Dienstag, bei dem ich mich aber auch versucht habe zurück zu ...

TL Mallorca 2010: Tag 9 – Rückreise

Mrz

29

2010

Irgendwann ist alles einmal vorbei – so auch unser Trainingslager, welches heute sein Ende fand. Um 5 gings aus den Betten, noch kurz einen Kaffee zum Wachwerden und schon stand auch schon der Transferbus vor dem Hotel. In einem wilden Ritt ging es mit einem multitaskingfähigen Busfahrer (Dokumente lesen, überholen und dabei 2m auf den ...

TL Mallorca 2010: Tag 8 – Sa Calobra der zweite Versuch

Mrz

28

2010

Nachdem es gestern ja nun nichts mit Sa Calobra war, haben wir Tour heute nochmal in Angriff genommen. Jens und Toni sind bereits heute morgen abgereist, also hatten wir eigentlich eine Tour zu zweit geplant – doch dann hat sich uns Joachim spontan angeschlossen, so dass wir zu dritt unterwegs waren. Um halb 11 ging ...

TL Mallorca 2010: Tag 7 – Wind und (keine) Berge

Mrz

27

2010

Nachdem wir gestern abend noch die heutige Route geplant hatten, gings gleich nach dem Fruehstueck ab in den Radkeller, um in Richtung Lluc und Sa Calobra zu starten. Toni und Jens aus Leipzig schlossen sich uns an, so dass wir zu viert bei heftigen Windboen in Richtung Sa Pobla und dann weiter Richtung Selva und ...

TL Mallorca 2010: Tag 6 – Ein ruhiger Tag in der Sonne

Mrz

26

2010

Nach den Bergen gestern haben wir es heute auf unserer letzten gefuehrten Tour etwas ruhiger angehen lassen. Olaf und Guy hatten eine 80km Runde auf verwinkelten Strassen und Wegen durch den Norden Mallorcas geplant, die wir auch wie geplant hinter uns gebracht haben. Dabei ergaben sich viele Gelegenheiten fuer das ein oder andere Gespraech. Und ...

TL Mallorca 2010: Tag 5 – Ab in die Berge

Mrz

25

2010

Nach dem ‚Ruhetag‘ gestern stand heute der so genannte Kuestenklassiker auf dem Plan. Allerdings nur die ‚Light‘-Version – das Original geht ueber 140km und 2.700 Hoehenmeter, das war uns dann doch etwas zu heftig. 110km und 1.100 hm laut Plan sollten auch reichen. Nach einem etwas zeitigeren Fruehstueck als sonst stand puenktlich um 9:30 Uhr ...