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Streckenbesichtigung Challenge Roth

Mai

19

2010

Tztz – die Streckenbesichtigung ist nun schon 2 Wochen her und ich hab noch gar nichts drüber gebloggt. Das muss nachgeholt werden! Relativ früh gings mit Rad und Mietwagen in Richtung Roth, wo ich dann auch superpünktlich eintraf. Genug Zeit, alles in Ruhe auszupacken und mich umzuziehen. Um 9 war dann offizielle Besprechung, und danach ...

Änderung der Challenge-Laufstrecke

Mai

3

2010

Nachdem ja schon lange Zeit das ‚Gerücht‘ kursierte, dass sich an der Laufstrecke der Challenge Roth etwas ändern wird, ist es nun Gewissheit. Zum ersten Mal geht es vor dem Ziel in einer Schleife durch die Rother Innenstadt. Ich halt‘ das Ganze für eine sehr gute Idee – so hat man auf den letzten Kilometern ...

RTF Fürth

Mai

2

2010

Nach dem Duathlon gestern war ich mir nicht wirklich sicher, ob ich mich am Tag danach noch aufs Rad schwingen will. Aber nachdem das Wetter heute morgen einigermassen gut aussah (sprich: es regnete grad mal nicht), sass ich um halb 8 auf dem Rennrad Richtung Fürth. Dort war, im Vergleich zur RTF in Ammerndorf vor ...

Duathlon Hilpoltstein

Mai

2

2010

Nachdem mich Horst zu Hause abgeholt hatte, trafen wir relativ pünktlich in HIP ein. Viel los war noch nicht, aber ein paar Post-SVler waren immerhin schon vor Ort (und es sollten noch mehr werden). Die Startnummernausgabe ging schnell von der Hand, und dank meines neuen Startpasses hab ich mir endlich auch mal die 10EUR für ...

Bereit zur Abreise

Mai

1

2010

So, alle Sachen sind gepackt (in einen einzigen Rucksack!), das Rad steht mit nachgestellten Bremsen und kontrollierten Laufrädern bereit – jetzt kanns eigentlich losgehen in Richtung Hilpoltstein. In knapp einer Stunde kommt Horst vorbei und liest mich auf, das erspart die Anreise mit der Bahn. Sehr praktisch das. Das Wetter zeigt sich aktuell auch noch ...

RTF Ammerndorf

Apr

18

2010

Nachdem ich die Info über die RTF in Ammerndorf schon etwas länger hatte, habe ich mich gestern spontan entschieden, dort teilzunehmen. Bei einer RTF (aka Radtourenfahrt) geht es lediglich darum, mit vielen anderen Radverrückten ausgewiesene Strecken abzufahren – ohne Zeiterfassung versteht sich. Start ist innerhalb eines definierten Korridors (in diesem Fall zwischen 8 und 11), ...

Ab auf die Insel

Mrz

21

2010

Tasche und Handgepäck stehen neben mir, der Mietwagen steht vor der Tür, Matthias ist auch gleich da – und dann gehts los in Richtung Flughafen Nürnberg und von dort aus zunächst nach Palma de Mallorca. Dort wartet dann hoffentlich unser Shuttle, um uns nach Playa de Muro ins Hotel Viva Blue zu bringen. Wenn alles ...

Ironman Hawaii 2009 auf NBC – 19.12.2009

Dez

4

2009

Wie jedes Jahr um die Weihnachtszeit herum gibt es auch dieses Jahr auf NBC ein einstündiges Special über den Ironman Hawaii. Früher oder später taucht die Sendung dann auch im Netz auf, so dass auch alle ausserhalb der USA etwas davon haben. Abgesehen vom ganzen Pathos, den eine US-Doku wohl haben muss und der permanenten ...

Vorbereitung auf die Leistungsdiagnostik

Nov

25

2009

Nachdem ich gestern vor dem Konzert noch eine Intervalleinheit (entsprechend dem Trainingsplan von Volker) eingeschoben hatte, die sich in Einlaufen Stretching 15min Technikübungen (Fussgelenksarbeit, Kniehebelauf wechselseitig, Sprunglauf…) 8 Intervalle (100m Steigerung auf 85% Maximaltempo, 50m Trab, 200m mit Tempo 90% konstant, 75m Gehen, 75m Trab) und abschliessendes Auslaufen gliederte (insgesamt waren das dann um die ...

Hawaii 2009 – Video-Rückblick

Nov

2

2009

Die Highlights des Rennens von 2009 in einem kompakten Zusammenschnitt mit beeindruckenden Bildern. In Roth gibt’s zum Glück weniger Lavafelder und deutlich mehr Zuschauer an der Radstrecke. ;)