Wochenendplanungen im Winter-Wunderland

Die übliche Wochenendplanung (Samstags Rad und Sonntags Laufen) wird diese Woche etwas durcheinandergewirbelt.

Da am Sonntag die legendäre (so sagt man) 3-Stunden-Spinning-Session ansteht, haben wir unseren sonntäglichen Lauf einen Tag nach vorn verlegt. Heisst also für mich: morgen 2:20h laufen, Sonntag 3h Spinning, zwischendrin ausruhen. Für’s Spinning haben wir uns heut mit Rudi als Vorspinner schonmal warm gefahren, mit Rammstein, ACDC und Co.

Am Sonntag sollte es deutlich entspannter werden (hoffe ich). Allerdings wurde empfohlen, zwei Paar Oberteile, zwei Flaschen Getränke und auch etwas zum Essen mitzunehmen. Da man auf dem Spinning-Rad bereits nach 10 Minuten schwitzt wie in der Sauna, sind diese Empfehlungen durchaus nachvollziehbar.


Wetter 2009-12-18

Die 2:20h Laufzeit morgen sind durchaus wetterabhängig. Wenn das so weitergeht wie heute mit der Winter-Wunderland-Simulation vor meinem Fenster, wird die Strecke entsprechend gekürzt. Und hinterher gehts auf den Christkindlesmarkt, zum Aufwärmen.


Winter-Wunderland