Ein kurzes Update (mehr gibts spaeter, da ich gleich weiter zum maxxF-Training muss): Bin gut auf Mallorca angekommen. Das Hotel ist auch klasse – beheizter Pool, Sportanlagen, klasse Essen incl. freier Getraenke – was will man mehr.,
Das Trainingslager bei Hannes Hawaii Tours zu buchen war wohl die beste Entscheidung die wir treffen konnten. Man kuemmert sich quasi rund um die Uhr um uns, das Programmangebot ist vollgepackt mit Sporteinheiten und Vortraegen, und die Guides sind alle richtig gut drauf. Mit dem Trainingsplan von Susa im Gepaeck, den es hier vor Ort auch fuer uns gab, standen gestern morgen eine Stunde Schwimmen, danach eine Radeinheit und nachmittags noch Stabitraining auf dem Plan. Heute morgen gabs dann ein Lauf-ABC mit Hans, danach wieder die Radtour (heute mit Niclas, der gestern erst 11. beim TriStar Mallorca geworden ist) und gleich gehts wie gesagt zum maxxF-Krafttraining. Die Harnstoffmessung aller 2 Tage (ein Tropfen Blut, frueh kurz nach 7) wird zeigen, wie gut mein Koerper das alles verkraftet. Schau’mer mal.
So, jetzt aber los. Meine Bauchmuskeln freuen sich schon – Sarah hat die gestern beim Stabitraining schon ausreichend maltraetiert.
Fotos reiche ich bald nach, hab nur grad die Kamera nicht dabei. Bis demnaechst.