Und auch heute ging es wieder mit Thomas‘ Laufgruppe in den Wald, diesmal Richtung Heroldsberg. Nachdem die Läufe ja jede Woche 10min länger werden, waren wir heute schon 1:30h unterwegs und haben dabei knapp über 17km bei herrlichstem Herbstwetter zurückgelegt.
Eingestreut zwischendrin gab es noch 5 Steigerungsläufe über 75m, bei denen wir aus dem Lauf bis auf Sprinttempo beschleunigten. Wenn man schon 12km in den Beinen hat, ist das gar nicht so einfach und fühlt sich sehr eigenartig in den Beinen an. Aber wenns hilft…