Heute stand wieder Schwimmtraining auf dem Plan – und als Andreas die Paddles und die Pullbouys auspackte, wussten wir alle was die Stunde geschlagen hat.
Nach dem Warmmachen (Beintraining, senkrecht im Wasser stehen mit Kraul-Beinschlag und dann Variationen in der Armhaltung) war dann eine dreiviertel Stunde Technik angesagt. 
Die Paddles werden dabei nur am Mittelfinger befestigt, damit man sich besser auf den Armzug konzentriert. Dies hat natürlich zur Folge, dass bei einem falschen Armzug das Paddle ein Eigenleben entwickelt und man es nur schwerlich wieder einfangen kann.
Nach diesem Trainingsteil war dann noch ein wenig normales Schwimmtraining angesagt, u.a. mit Abfolgen von 2x200m (GA1), 4x100m (GA1), 8x50m (GA2) und 8x25m (WSA). Zu Letzterem sind wir aus Zeitmangel (zum Glück) nicht mehr gekommen. Aber es war auch so anstrengend genug.
Morgen gehts dann wieder aufs Spinning-Rad, wo der Schweiss wieder literweise fliessen wird. :)