Ein erfolgreiches Wochenende

Trotz des Mistwetters am Wochenende lief das Training meiner Meinung nach erstaunlich gut. Mit Rad fahren war ja nun leider nichts, aber insgesamt bin ich mit dem Ergebnis trotzdem sehr zufrieden. Alles in allem kam folgendes zusammen: Schwimmen: 2,7km Lauf: 37km Rollentraining: 2:45h (eine Einheit GA1, eine Einheit Kraftausdauer) Rumpfstabilisationstraining: 0:40min Nicht schlecht für nur ...

Bescherung zur Weihnachtszeit

Bescherung zur Weihnachtszeit
Weihnachten ist ja bekanntlich das Fest, an dem man endlich mal einen Grund hat, sich selbst was zu schenken. Oder so ähnlich. Wie auch immer – ich hab die erste Bescherung für mich schon etwas vorgezogen und meinen Vorrat an leckeren Eiweissdrinks, die es gewöhnlich nach dem Trainingseinheiten gibt, aufgestockt. 20% Rabatt beim Versender meiner ...