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Neues vom Krankenbett

Mrz

26

2012

So, die Hand-OP ist am Freitag über die Bühne gegangen, alle Knochenteile sind wieder da wo sie hin gehören und ich bin erstmal für die nächsten 3 Wochen arbeitsunfähig und damit krank geschrieben. Heut war ich zur Nachkontrolle der OP und es scheint soweit ganz gut auszusehen. Von aussen sieht man ausser einer L-förmigen Narbe ...

Kein Winterdienst

Feb

7

2012

… steht auf den lustigen Absperrgittern am Wöhrder See. Und siehe da, die meinen das glatt ernst und räumen wirklich die hinter den Absperrungen befindlichen Wege nicht. Und sollte man doch auf die Idee kommen, mit dem Rad um das Gitter herum zu fahren und die kleine Holzbrücke an der Nordseite des Sees zu überqueren, ...

Grün ja grün sind alle meine…

Mai

19

2011

Schuhe! (wer jetzt ‚Kleider‘ vermutet hat, den muss ich leider enttäuschen). :) Nach dem Testlauf bei der Challenge-Streckenbesichtigung am vergangenen Wochenende war klar, dass als Ersatz für die betagten Asics DS Trainer (die laut meinem Trainingstagebuch mittlerweile schon über 1.020km auf dem Buckel haben) die Saucony Fastwitch 5 ins Haus kommen. Tja, und schon sind ...

Koppeltraining Reloaded

Mai

12

2011

Nach dem gestrigen Koppeltraining war ich heute verständlicherweise irgendwie platt. Aber hilft ja nix, auf dem Plan stand Schwimmen, 30x50m WSA. Und ja, es tat weh. Anschliessend wurde auch wieder gekoppelt – heute in Form eines Spaghettieisbechers. Lecker! :) Danke an den Spender Jochen, der uns in Richtung Karlsruhe verlassen wird. Die Spinning-Räder werden sich ...

Back in Action

Mai

11

2011

Bevor ich’s vergesse (naja, eigentlich hab ichs ja schon vergessen) – ich bin wieder zurück aus Mallorca. Aber da meine Postkarten auch noch nicht angekommen sind, nehm ich mir mal raus mich auch erst jetzt zu melden. Das Camp mit Hannes Hawaii Tours war kurz gesagt einfach nur grossartig. So viele entspannte Triathleten (Aussenstehende würden ...

Update März und April

Apr

10

2011

Yikes, gab ja schon ne ganze Zeit kein Update. Aber das wird sich denke ich spätestens in einer Woche ändern, denn dann gehts endlich nach Mallorca ins Trainingslager. Im Web hab ich schon einen Bericht über das TL von Hannes Hawaii Tours im vorigen Jahr gefunden; wenn das wieder so wird, haben wir einige ‚arbeitsreiche‘ ...

Ruhewoche und Saisonplanungen

Jan

25

2011

Nach drei Wochen, in denen der Umfang langsam angestiegen ist, geniesse ich jetzt erst einmal die geplante Ruhewoche, bevor nächste Woche die BASE1-Phase der Vorbereitung auf die Challenge Roth beginnt. Entgegen den letzten Wochen, an denen eigentlich immer ein Lauf bis zu 2:50h anstand, werd‘ ich es in den nächsten Tagen erst einmal ruhig angehen ...

Ironman Hawaii 2010 NBC Coverage

Jan

4

2011

Alle Jahre wieder… So gibt es auch für 2010 den alljährlich preisgekrönten NBC-Bericht vom Ironman Hawaii. Wie immer tolle Bilder, die die Intensität des Rennens recht gut einfangen. Ideal fürs winterliche Rollentraining… Mal schauen, wie lange es der Bericht dieses Mal auf YouTube aushält.

Zurück aus Spanien

Dez

12

2010

So, nach ein paar Tagen Erholung im wunderschönen Barcelona mit viel Sonnenschein (es waren meistens so zwischen 15 und 20 Grad, herrliches T-Shirt-Wetter), viel gutem Essen, einigen tollen Sehenswürdigkeiten und – vor allen Dingen – netten und relaxten Menschen aus aller Welt, mit denen man auch sehr gute Parties feiern kann, bin ich wieder zurück ...

Flucht vor dem Schnee

Dez

6

2010

Ich hab ja prinzipiell nichts gegen Schnee – aber so langsam nimmt das Ganze doch etwas überhand. Ok, es gibt dank Schwimmen, dem Rollentrainer und dem Spinning-Bike (auf dem ich gestern wieder 3h zugebracht habe) auch Indoor-Ausweichmöglichkeiten, aber so ein wenig Sonne und frische Luft ist ab und zu auch nicht verkehrt. Na gut, wenn ...