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Das neue Pferd im Stall

Mai

14

2014

Nach 10 Jahren in meinen Diensten wurde es so langsam mal Zeit mein heissgeliebtes Cube Litening durch einen würdigen Nachfolger zu ersetzen. Wenn man ab und an mal ein Rad mit aktueller Technik (Bremsen, Schaltung) gefahren ist machen sich die Jahre, die mein altes Rad auf dem Buckel hatte, doch schon bemerkbar. Heute stand dann der Nachfolger ...

Tempotraining mit Rainer

Mai

10

2013

Nachdem der Wettkampf ja dieses Wochenende leider ausfällt, musste das WK-Material trotzdem mal ausgeführt werden. Was bietet sich da besser an als eine Tempoeinheit beim offiziellen Post-SV-Radtraining. 2x(3x4min) WK-Tempo (oder ein wenig darüber) standen auf dem Plan – und wenn man mit 55 km/h über die Ebene auf dem Aerolenker liegend dahinfliegt, macht das schon ...

Challenge 2012 – Rad

Aug

15

2012

Nachdem das Schwimmen absolviert war, stand nun das Rad fahren an – mit dem neuen Aerohelm. Und schon auf der Brücke über den Kanal finden sich die ersten Post-SVler an der Strecke. Yeah, das gibt Energie! Im Gegensatz zum Vorjahr habe ich auf der Radstrecke mehr Platz und kann dementsprechend mehr Gas geben, doch es ...

Die letzten langen Einheiten

Jun

25

2012

Noch 2 Wochen bis Roth. Jetzt heisst es wirklich verstärkt die Beine hochlegen und körperlich und mental fit für die 226km werden, die am 8.7. vor mir liegen. Letzte Woche allerdings standen noch ein paar längere Einheiten an. Nach dem bereits erwähnten Schwimmen am Montag und Dienstag war ich Mittwoch 3 1/2 h auf dem ...

40 Euro gespart

Jun

10

2012

…sagt jedenfalls mein Trainingstagebuch – und das hat ja bekanntlich Recht. Allerdings geht das von einem Benzinpreis von 1,35 EUR aus. Was kostet der Liter Super grad noch, 1,60 EUR? Dann wären das ja schon 47,20 EUR, die ich gespart habe. Yay – was ich mir davon wohl kaufen werde? Im Resümee war die Woche irgendwie ...

Challenge Roth 2011 – Auf dem Rad

Jul

15

2011

Endlich – raus aus dem Wasser. So sehr ich das Schwimmen mittlerweile mag, aber auf dem Rad fühl ich mich einfach wohler. Im Gegensatz zum vorigen Jahr, wo ich eher verhalten gefahren bin, wollte ich dieses Jahr von Anfang an Druck machen. Nur – das wurde von den Unmengen von Startern, die auf der Strecke ...

Challenge-Streckenbesichtigung 2011

Mai

15

2011

Nach einem Lauf über 2:15h am Freitag und einer Radeinheit mit Rainer am Samstag (unter dem Motto „125km auf der Suche nach Kuchen“) gings heute zur offiziellen Challenge-Streckenbesichtigung. Praktischerweise hatte sich Christian bereiterklärt, meine Laufklamotten mit dem Auto mitzunehmen, also konnte ich mit dem Rad anreisen. Nach 35km „Einrollen“ ging es dann also mit Fabian ...

Update März und April

Apr

10

2011

Yikes, gab ja schon ne ganze Zeit kein Update. Aber das wird sich denke ich spätestens in einer Woche ändern, denn dann gehts endlich nach Mallorca ins Trainingslager. Im Web hab ich schon einen Bericht über das TL von Hannes Hawaii Tours im vorigen Jahr gefunden; wenn das wieder so wird, haben wir einige ‚arbeitsreiche‘ ...

Rauf auf den Kalvarienberg

Jan

5

2011

Zur Vorbereitung auf die Challenge Roth 2011 steht natürlich auch wieder das mehrmalige Abfahren der Wettkampf-Radstrecke auf dem Plan. Solange allerdings noch so ein Wetter herrscht wie derzeit ist daran natürlich nicht zu denken. Wie gut, dass es da die moderne Technik gibt. Ab auf die Rolle, die DVD mit der Challenge-Roth-Strecke in den Player ...

Auf zwei Rädern nach Egloffstein

Sep

14

2010

Nach einer ganzen Woche ohne Training hab ich mich am Samstag mal wieder aufs Rad gesetzt und bin mit Rainer, Christian und Chris (der dann aber in Schnaittach abgebogen ist, weil er noch „ins G’schäft“ musste) in Richtung Egloffstein aufgebrochen. Das Wetter war durchaus passabel, und mit einem 30er Schnitt gings ruck-zuck in die Fränkische ...