Falls irgendwer vorhaben sollte, sich auch auf einen Langdistanz-Triathlon vorzubereiten, hier mal ein paar Fakten auf was man sich da einlässt.
Seit Oktober 2009 habe ich in Summe knapp 446h in 295 Einheiten trainiert. Das Ganze teilt sich dann wie folgt auf:
- Schwimmen: 81 Einheiten, 105h, 199,9 km (tztz, 100m fehlen…)
- Rad: 58 Einheiten, 158h, 4298,51km (+ 8 Einheiten auf der Rolle und 14x Spinning (27h))
- Laufen: 109 Einheiten, 132h, 1252,38km
- und noch etwas Krafttraining.
Und ich fürchte, das wird nächstes Jahr nicht weniger. Sorry, Schatz! :)