Das erste Mal wieder Laufen seit 2 Monaten – und siehe da, es geht noch. Wenn auch noch nicht so ganz wie ich mir das vorstelle – die Wade ist immer noch hart und spannt die Sehne fleissig vor. So sollte das eigentlich nicht sein. Da muss wohl der Jörg nochmal einen Blick drauf werfen. Ansonsten war die Woche wieder sehr schwimmlastig, und Spinning kam dank des 3h-Spinnings am Sonntag auch nicht zu kurz. Hier die Kurzzusammenfassung der Einheiten:
- 2x laufen (jeweils 6km, zum Schwimmbad hin und zurück),
- 2x Krafttraining mit den Kurzhanteln,
- 3x Schwimmen und
- 2x Spinning mit insgesamt knapp 5h.
Das 3h-Spinning am Sonntag war dann auch das Wochenhighlight, insbesondere weil wir am Abend zuvor im Parkcafe waren und bis um 3 Uhr früh fleissig unter dem Motto ‚Kiss the 90s‘ gefeiert haben. Um 9 dann schon wieder auf dem Spinningrad zu sitzen ist danach nicht wirklich einfach gewesen – aber es ging. Nur die Beine waren etwas schwerer als sonst. :)