Beim gestrigen Schwimmtraining kam er nun also endlich zum Einsatz, der bereits angekündigte Bechergürtel (alternativ auch als Widerstandsgürtel bezeichnet).
Dabei handelt es sich um einen Gurt, an dem fünf Becher befestigt sind (daher der Name). Diese sollen für mehr Wasserwiderstand beim Schwimmen und sorgen und tun dies auch, allerdings nicht so schlimm wie ich es mir initial vorgestellt hatte. Wir waren allerdings auch nur 10x25m mit dem guten Stück unterwegs, um die Kraft beim Armzug zu steigern – wenn man länger damit schwimmt, geht es sicher auch deutlich mehr auf die Arme.
Der Rest des Trainings hat dann allerdings noch gereicht, um sich ausreichend auszupowern. Und heute steht wieder Spinning auf dem Plan – auch nicht gerade ein Entspannungstraining. Aber solange es Spass macht…
Bildquelle: www.aquafun.ch