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Ok, gesundheitlich bin ich wieder einigermassen auf der Höhe, aber der gereizte Hals nervt noch gewaltig. Deswegen hab ich mich heute mal in der Apotheke eingedeckt und hoffe jetzt, dass Ipalat und Sedotussin Ihre Wirkung entfalten. Nur allein mit Hustenbonbons scheine ich das nicht wegzubekommen… :(

Jedermann-Zeitfahren

Jedermann-Zeitfahren
Es gibt so Rennen, da möchte man einfach teilnehmen, egal wie. Dieses hier wäre so eins – die Twitter-Timetrail-Challenge von Lance Armstrong und Chris Lieto, welche die beiden gestern spontan über den Microblogging-Dienst ausgerufen haben, nachdem Lance Chris beim Training gesehen hat. Lance und Chris fahren zuerst los, jeder der Lust hat kann im Minutenabstand ...

Verdammte Erkältung

Hrmm, irgendwie hängt diese Erkältung immer noch an mir fest. Nachdem ich letzte Woche eigentlich dachte, so langsam wäre es mal gut, hat es mich am Samstag Abend noch einmal richtig niedergestreckt, incl. genauerer Nachanalyse des Mittagessens. Nicht schön. Daher heisst es: Erstmal bis morgen Trainingspause und dann sehen, wie’s weitergeht. Hilft ja nix. Achja: ...

Wenns im Hals kratzt…

Ok ok, offenbar war das Wetter am Dienstag doch nicht das Beste zum Laufen. Nachdem mein Hals am Montag Abend schon etwas rau war, war Dienstag Abend dann Schluss mit lustig und ich hab den Abend auf der Couch verbracht. Mittwoch früh hat sich dann auch noch wehement mein Kopf gemeldet und gemeint, dass ich ...

Nachtisch

Nachtisch
Nach den ganzen sportlichen Aktivitäten hab ich mir (finde ich) auch mal eine Belohnung verdient. Also hiess es, Backbuch raus und Kuchen backen. Dank dem Buch „Die Triathlon-Küche„, welches ich zu Weihnachten von der besten Freundin der Welt bekommen habe (Danke, Schatz!), fiel meine Wahl auf einen „Umgekehrten Apfelkuchen“. Der ist recht einfach herzustellen, braucht ...

Trainingslager-Vorbereitung

Tjo, dieses Jahr fängt die Vorbereitung des Trainingslagers im März schon recht zeitig an. Ok, gebucht haben wir schon längst und mit den Rädern ist soweit auch alles klar – aber jetzt schon fürs Trainingslager ‚trainieren‘? Ja, so ist es – aber nicht, wie man vielleicht denken mag. Heute hab ich nämlich mit einem Spanisch-Kurs ...

Motivation: Solarer Berg

Motivation: Solarer Berg
Einer der Gründe für viele (auch für mich), bei der Challenge in Roth mitzumachen, ist definitiv der Solarer Berg. Bisher habe ich dort fast jedes Jahr mit Tausenden anderen gestanden und die Athleten angefeuert – jetzt will ich selbst dort 2x hochfahren und die Stimmung geniessen. Wer sich nicht vorstellen kann, was da abgeht – ...

Die Sonneninsel im Schnee

Die Sonneninsel im Schnee
Auch Mallorca bleibt nicht vom Schnee verschont. Christoph hat in unserem Clubforum grad ein paar Bilder aus Malle gepostet – vom gewohnten sonnigen Wetter ist da nichts zu sehen. Naja, wenigstens sind die Strassen geräumt. Wenn wir dann Ende März kommen, ist sicher alles eitel Sonnenschein. Also, Wettergott (nicht, das ich an sowas glauben würde, ...

Ironman Hawaii 2009 – NBC Coverage

Ein mutiger YouTube-User hat den legendären, in den Vorjahren mit vielen Preisen ausgezeichneten NBC-Bericht über den Ironman Hawaii 2009 in 10 Teilen online gestellt. Knapp über eine Stunde Emotionen und beeindruckende Bilder vom Wettkampf, den Athleten und der Natur auf Hawaii. Definitiv sehenswert. Ich hab mir das Ganze gleich mal runtergeladen und zu einem zusammenhängenden ...

100 Trainingsstunden

Seit dem Eintragen der Spinning-Session heute ist der Zähler für die Trainingsstunden der Saison 09/10 (also seit dem 01.10.2009)  dreistellig. Ich denke, das werden (vor allen Dingen im Frühjahr, wenn die langen Rad- und Laufeinheiten warten) noch viele mehr werden.